著名中医诠释长寿

时间
2008-12-02

昨日,深圳市民文化大讲堂迎来“火神派第三代传人”、四川名中医卢崇汉先生,他结合自己40余年的临床经验给听众带来《中医扶阳与健康长寿》的讲座。卢崇汉认为,保持充足的阳气是长寿健康的保证。

卢崇汉认为,只要坚持扶阳,长寿不是难事。何谓“扶阳”?卢崇汉介绍“扶阳”就是要保护人体内的阳气,并且开发它,以确保人体健康。他认为,阳气是生命的动力和能源,是人体自我修复的能力,失去它便百病丛生。而重视阳气作用,善用扶阳方法治病也是他所代表的“火神派”的最重要的学术思想。

健康、长寿的人体是以充足的阳气作为前提的。卢崇汉针对现代人的生活习惯,指出了损伤阳气的“七宗罪”:先天不足,嗜食生冷寒凉食物,误用中药、苦寒、清热解毒等药物,滥用抗生素,工作烦劳,房劳过度,情志因素等。其中,滥用抗生素是最普遍的现象,他认为,抗生素虽然见效快,但是会引起消化系统的疾病。其次,他认为,深圳人的工作、生活节奏都很快,这样更容易消耗阳气,因此要保证正常的休息时间。

此外,他还重点提到了人的性情对于身体的影响——费尽心机、大喜大悲的情绪让器官都处于紧张的状态中,有百害而无一利;而真实自然、与人为善、荣辱不惊的情绪则可达到“仁者寿”、“以德养生”的目的。

“扶阳”还可以通过一定的饮食来完成。卢崇汉指出,平日应避免吃寒凉的东西,绿豆和豆腐虽然是健康食品,但在病期服药的情况下不易多吃。蔬菜和温性的牛羊肉都是“扶阳”的极佳选择。此外,做菜时应善用生姜,因为它既可去腥、去湿,又可润心脾。